女性不想大肚子,推荐常吃3种食物,燃烧脂肪,清肠排毒,试试吧

红薯 相信大家对于红薯都不陌生,经常吃一点红薯具有非常好的减肥功效,因为红薯含有丰富的膳食纤维,能够有利于促进肠胃的蠕动,及时将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外加快脂肪的燃烧和消耗,而且能够有效的增强人
2019-07-26

轻松减肥不挨饿?协和康叔推荐这些低能量蔬果!

原标题:轻松减肥不挨饿?协和康叔推荐这些低能量蔬果! 人人都想拥有苗条的身材, 所以减肥就成了一个永恒的话题。 无数的人立志减肥, 但大多数人在减肥的道路上败给了饥饿感, 不仅减肥失败, 甚至还会长
2019-07-23

月瘦13斤?他做到了!健康有效地减肥,浙二专家有秘诀…

原标题:月瘦13斤?他做到了!健康有效地减肥,浙二专家有秘诀… 都说三四五月不减肥 六七八月徒伤悲 又到了减肥人士一年一度最“悲伤”的时节 抬头看,满街的大长腿、小蛮腰 裙角飞舞仙气飘飘 低头看,自己
2019-07-23

坚持不吃早餐,能减肥?别犯傻,这么做的人,身体反而变胖变差了

原标题:坚持不吃早餐,能减肥?别犯傻,这么做的人,身体反而变胖变差了 在如今这个社会,不吃早饭的人越来越多。尤其是年轻人,能坚持每天早起的都寥寥无几。而每当有人说这样做不健康的时候,他们都会在心里个自
2019-07-20

苦瓜的功效与作用 苦瓜怎么炒不苦 你知道吗

苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本,可以食用,有很高的价值。夏季来了,很多懂得养生的人总是说多吃苦瓜可以解暑。其实苦瓜远不止消暑这个功效,那么苦瓜的具体作用还有哪些呢?苦瓜怎么炒不苦?苦瓜可
2019-07-20

同样吃水果为什么有些人会发胖

在这出门就为自己“带盐”的天气,命是谁给的?空调和西瓜!天气一热,不想吃饭,好多人的能量来源已经从米饭变成了西瓜。在很多人的印象中,拿西瓜代餐似乎没什么不妥,西瓜属于水果,不仅清凉解暑,最重要的是它热
2019-07-18

节食减肥可能诱发胆结石!专家说:这种减肥方式才科学

原标题:节食减肥可能诱发胆结石!专家说:这种减肥方式才科学 北京大学首钢医院普外科主任 主任医师 硕士研究生导师 大家都知道,肥胖的人容易得胆结石。绰号为肥肥的香港著名影星沈殿霞就曾在手术中取出
2019-07-08

10天吃出肝病!姑娘网购这种“梅”,只因同事说很减肥…

原标题:10天吃出肝病!姑娘网购这种“梅”,只因同事说很减肥… 你还在相信所谓“嗖”的一下你就瘦了的减肥产品吗? 夏天一到女生们更加急迫, 减肥药、节食、酵素... 最近一种“酵素梅”成为人气减肥药,
2019-07-05

这个又贵又增肥的东西,很多人却用来减肥……

闷上几周、几月、几年, 说到它的功效 就让妹子们巴不得“感情深,一口闷” 因为它能: 减 肥 那么问题来了, 酵素里的啥东西能叫人瘦? 来来来,搬好小板凳,叫郑州大学附属郑州中心医院消化内科主任、
2019-07-02

为什么减肥成功后很快反弹?

首先,要确认你是直正减肥成功了。 减肥成功有多个维度来衡量,不能用单纯的体重来衡量。我认为次成功的肥吧,应该包含以下要素。 1、体脂率降低,腰少,腰围明显降低到标准佳线或标佳以下,皮褶厚度降低到标准
2019-07-01

“中国第一胖”的19岁小伙,成功瘦了300斤,成网红还收获了爱情

“中国第一胖”的19岁小伙,成功瘦了300斤,成网红还收获了爱情!网上就有一位19岁的男生,体重高达了668斤,他是来自山东的小伙,网友们称他为中国第一胖,但是这里面的第一却拥有的不是特别好美好的,这
2019-06-29

夏天科学减肥不伤身 把握这6个关键点

减肥无疑是我们现在全社会,尤其是中国社会面临的一个巨大的社会问题,因为我们的肥胖人口已经确实达到了相当多的数量。2016年发布在医学杂志《柳叶刀》上的一份研究成果称,科学家在历时40年对1920万受调
2019-06-28

露肉的季节 瘦不下来的你还好么

为什么你瘦不下来呢?想减肥,你首先要先弄清这些事儿!吃得一样多,为什么只有你会胖?其实,这都是新陈代谢惹的祸!每个人的新陈代谢都有一个“定点”,这个“定点”就是身体自动保持的脂肪量。定点越高,人越胖,
2019-06-23

夏天怎么科学减肥?运动医学专家告知: 6个关键点,减肥不伤身

原标题:夏天怎么科学减肥?运动医学专家告知: 6个关键点,减肥不伤身 减肥无疑是我们现在全社会,尤其是中国社会面临的一个巨大的社会问题,因为我们的肥胖人口已经确实达到了相当多的数量。 2016年发
2019-06-23

关于减肥的传言 你中枪了几个

作为一名营养师,我给各位爱美的女性一点忠告,如果你真心想减肥,减肥前一定要拒信以下这些传言,用科学合理的方式减肥才能变得美美的喔!传言一:“与脂肪一刀两断。动物脂肪进入人体后全都转化为人体脂肪,是减肥
2019-06-23

减肥没有捷径没有秘方 牢记八要点

肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的“管住嘴、迈开腿”,具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时,明天睡一大觉休息调整,这样运动有效吗?“吃饱了才有力气减肥”
2019-06-23

这种丑陋食物,不仅防癌,还能减肥和美容!

原标题:这种丑陋食物,不仅防癌,还能减肥和美容! 苦瓜中含有维生素C,以及抑制肿瘤生长的物质,在一定程度上可以防癌。此外苦瓜还有减肥和美容的功效。 首先,苦瓜里维生素C含量是比较高的,100克苦瓜含8
2019-05-30

山楂减肥并不靠谱!减肥期间,选择什么食物不会饿,而且还不变胖

原标题:山楂减肥并不靠谱!减肥期间,选择什么食物不会饿,而且还不变胖 减肥的话题一直是大家最为关注的事情。每当聊到吃某一种食品可以帮助减肥的时候,大多数人都很感兴趣。但其实来说,无论是山楂还是柠檬,再
2019-05-28

怀不上?这个因素影响很大!

原标题:怀不上?这个因素影响很大! 有些不孕不育患者去医院检查,医生让她们先减肥!为什么要先减肥呢?肥胖是否会影响女性备孕呢?备孕之前要不要减肥呢? 大部分肥胖或超重女性,都有月经紊乱、复发性流产、
2019-05-28

减肥期间只吃蔬菜行吗?有几种蔬菜,热量比米饭还高,劝你少吃点

原标题:减肥期间只吃蔬菜行吗?有几种蔬菜,热量比米饭还高,劝你少吃点 现在进入夏季炎热阶段,女生们都在抓紧时间减肥,毕竟夏季单薄的衣物难以遮盖住小肚腩和大象腿。减肥除了要通过运动消耗体内多余的热量之外
2019-05-28

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