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香甜可口简单还养胃的红薯小米粥浓稠丝滑

红薯含有非常丰富的营养物质以及丰富的维生素，对于减肥瘦身有着很不错的效果，搭配小米煮粥，营养可口，更加养生。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达
2019-06-16

红枣是健康之宝，营养师提醒：对这3类人吃了会后悔

红枣是我们生活中很常见的食物，红枣味甘性温，具有补气益中养血安神的功效，无论是直接吃还是煲汤又或者是泡茶都是很不错的选择，受到很多人的喜爱。经常吃红枣可以提高人体免疫力，增强抗病能力，还能滋补气血，因
2019-06-16

防血栓、活血脉、清肝火……夏天最适合喝的茶都在这!

原标题：防血栓、活血脉、清肝火……夏天最适合喝的茶都在这! 进入夏季，天气渐渐变得炎热，酷暑难耐，这个时候喝点茶养生再好不过了，那么要喝什么茶养生？哪些茶适合夏天喝？这张夏天喝茶表，您可要收好了！
2019-06-16

枇杷清肺化痰 榨汁煲糖水皆宜

枇杷是夏天的当令水果之一，眼下正在热卖。熟透的枇杷果色黄似橘，果肉厚嫩、酸甜可口，很多人都喜欢吃。从生长规律来看，大部分枇杷树果秋养蕾、冬开花、春结子、夏初熟，所以，枇杷果被称为“独备四时之气”的佳果
2019-06-16

三款夏季养心茶

佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 中医师 林 杏编者的话：在五行中，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中
2019-06-16

促进骨骼发育，增强饭前食欲，香菇的功效和作用有哪些？

原标题：促进骨骼发育，增强饭前食欲，香菇的功效和作用有哪些？ 香菇，由于它的口感清爽滑嫩，并且在蔬菜市场上的价格也比较实惠，所以一直以来都非常受到广大家庭的青睐。不过从中医学的角度上来讲。不过，从中医
2019-06-16

农村家家都有的野菜，具有升阳解肌，透疹止泻，润肠通便的功效

农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？都知道它们的功效吗？我想大家应该不了解吧，不过不要着急，现在大家一起和小编
2019-06-16

夏天不妨多吃几种食物，促进消化，瘦身减肥，早吃早好

薏仁薏仁是日常生活中特别常见的祛湿排毒的养生食材，其中含有的营养物质可以很好的促进身体内的血液循环，促进身体内的水分代谢，可以很好的将身体内的湿气、毒素以及湿热等等有害成分排出体外，具有很好的祛湿排毒
2019-06-12

用它煲汤、泡茶、榨汁，都挺好！

也越来越普遍。 “石斛”一词， 最早出现在《神农本草经》, 它的植株附生于石壁上， 花形如斛，故而得名。 石斛有哪些功效？ 鲜石斛的用法有哪些？ 生活中我们如何保存它？ 快来了解一下吧! 石斛的功
2019-06-12

百香果的功效 多吃这种水果帮你美容养颜

百香果是一种很常见的果类，多数的人都比较喜欢。百香果本身具有多种功效，食用之后可以为我们的身体补充需要的营养物质。在生活中百香果的吃法有很多，并且做出的食物都比较美味，不过我们知道食用百香果的禁忌是什
2019-06-12

【曾瑶池】粽子的养生功效

作 者 介 绍 曾瑶池 深圳市中医院临床营养科 副主任医师，营养与食品卫生学硕士 广东省家庭医生协会营养分会常委，深圳市市场监督管理局食品安全监督管理员，哈尔滨工业大学深圳研究生院及爱康国宾健康体检
2019-06-12

吃起来味美功效多，灸起来简单作用大……艾叶，“彩虹屁”吹起来！

原标题：吃起来味美功效多，灸起来简单作用大……艾叶，“彩虹屁”吹起来！ 牛顿走了，留下了一堆让人头疼的公式…… 屈原走了，留下了喷香的粽子和三天的假期…… 话说，还是中国人对中国人好…… 一年一度的“
2019-06-12

茶树菇和此物是最佳搭配 能排毒养颜滋阴润肺

柱状田头菇菌丝体和子实体及其热水浸提液均具有较强的抑菌作用，对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有较强的抑制效果，可有效地抑制格兰氏阳性、格兰氏阴性细菌、酵母和霉菌的生长。茶树菇有着补肾滋阴，利尿的功效，能够清
2019-06-12

红枣这样吃，养肝又补气！

大枣，它能补血几乎是人尽皆知的事实，其实，大枣的功效远不止这些。大枣起源于中国，在中国已经有四千多年的种植历史，自古以来就是“五果”（桃李梅杏枣）之一。《神农本草经》里说：大枣主心腹邪气、安中养胃、助
2019-06-11

想要滋养皮肤 这些食物一定要吃起来

养生，是人一辈子都要去做的一件事情，那么你知道想要靠吃养生，应该吃一些什么嘛？不知道的话就赶紧来看看吧！雪燕雪燕不但具有美容肌肤，延缓衰老的功效，而且还具有调经的功效。含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒
2019-06-11

用这个野菜泡脚 滋阴祛湿对身体非常好

珍珠菜一般多生长在山坡林下及路旁，有匍匐根茎，茎直立且表面有毛；叶互生，椭圆形或宽披针形，顶端渐尖；总状花序顶生，初时稍短，苞片线形。在农村，很多人用它来泡脚，下面小编就带大家看看功效吧。珍珠菜泡脚的
2019-06-11

乡下经常看见的5种野草它们可是救命草

养生，是人一辈子都要去做的一件事情，那么你知道想要靠吃养生，应该吃一些什么嘛？不知道的话就赶紧来看看吧！1、车前草，车前草在北方是比较常见的草本植物具有利尿、清热、明目、祛痰的功效；主治小便不通、淋浊
2019-06-08

小米和它搭配吃，糖尿病的“克星”，不用吃药，血糖听话往下降！

小米粥的功效就在这被誉为“五谷之首”的小米中了。小米的功效很多，不仅仅能补脾胃、补肾，还有很好的滋阴养颜的作用，适量食用对人体益处多多。小米的食疗效果极佳，一般人都能吃，那么小米和它搭配吃，糖尿病的“
2019-06-08

爱喝茶的朋友注意了，9种茶再爱也别喝，不养生还会致病!

民间一直流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？这9种茶再爱也别喝1. 变质茶茶不易妥
2019-06-08

坐的时间越长，身体湿毒越多，用手推一推这个地方，湿毒跑光光

阅读之前，建议您关注我们的头条号，每日更新健康养生资讯湿毒，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。因此，久坐的人，必须要学会排湿毒。我们来看看你都有哪些症状
2019-06-08

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荨麻疹到底是怎么引发的，为什么会长荨麻疹?
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