补肾 - 齐养生网

冬季养生重在补肾益肾强肾多吃黑色食品

冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的。按中医五行学说，肾脏对应冬季。一年之中，冬季应是最注重调养肾脏的季节。现代营养学表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，

2020-04-01

食物里的“四大名补”，补肾补肝养胃健脾都有的

事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。一、莲子莲子有很好的滋补作用，古

2019-07-25

人参能补肾吗，人参的功效与作用

说到哪种食材的滋养效果最好，估计八成人都会说是人参了。在你生育之后来碗人参补补，在你大病刚愈时来点人参。可以说人参的功效与作用是很多的，你觉得人参能补肾吗?下面就带着大家详细去聊聊人参。人参是

2019-07-20

食疗补肾，首选这8种食物

无论是男性还是女性，都会有肾虚情况。在这种情况下，我们需要注意的就是补肾。那么你知道在我们的生活中可以通过哪些食物来补肾嘛？下面我们一起来了解了解。补肾的食物1、干贝又称江峰柱。性平，味甜咸，补肾滋阴

2019-07-10

日常养肾谨记,多吃4样养肾食物,常喝1种水,补肾气,肾脏悄悄好

冬季万物都处在休养生息的阶段，温度比较寒冷直逼体内，寒气与肾脏相通，消耗肾气，冬季应该加强对肾脏的保养，肾长在我们腰的位置，两边各有一个，由此可以推断肾脏一旦受损，必然会出现腰背酸疼的情况，所以肾脏的

2019-07-02

夜尿多睡前这样做

不少中老年人每天夜里都要上几趟厕所，来回一折腾就睡不好，严重影响身心健康。中医认为，夜尿多即夜尿症，为肾气虚衰所致。夜尿症病位在肾与膀胱，与肺、脾相关。肾主藏水，司二便，肾气充盈，则能升清降浊，小便循

2019-06-28

只要每天吃一次，坚持一个月，阳气足了，精气旺盛，皮肤红润

以前也曾经介绍过黑豆的吃法和营养功效，但是，今天我想说身边人亲身经历的真实体验，他吃黑豆也有一段时间了，不过，基本上跟大部分人一样，时断时续的，刚开始的时候都很认真，时间长了就会懈怠了，积极性也没有了

2019-06-25

初夏养肝很重要要养肝这些食物一定要吃起来

1.秋葵秋葵高含量的铁和钙，成为理想的钙源和补血的养生食材，具有滋肝补肾的功效。富含的膳食纤维可轻松带走人体内垃圾，还能清热排毒，滋补身体，是很棒的营养减肥食材，而它含有的维生素A和维生素C，又可以维

2019-05-30

六味地黄丸6大功效，但这5类人一定别用！当心吃出大毛病

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2019-05-28

中年男人吃黑豆有什么好处，中年人吃黑豆的注意事项，你有多了解呢?

黑豆在多数人的印象中，可以说是补肾的代名词，因此也被很多人作为补养身体的常备养生食材，而中年男人压力倍增，所以身体素质也会下降，此时就需要对身体进行一个调养，而黑豆自然而然就成为了中年男人调养身体所进

2019-05-28

男人过了30岁, 每天晚上吃点它, 提高男性荷尔蒙

现在男人生活压力都大，很多白领男性30岁以后身体就开始走下坡路，肾虚成了他们的通病，所以补肾显得更为重要了，没有健康的身体，哪来好生活。男人过了30岁，每天晚上吃点它，强精补肾，提高男性荷尔蒙。海参

2019-05-28

比起吃护肾补品这7件事你更应该做好

一说慢性肾病，也许很多人并不熟悉。但要说尿毒症，我想很多人立马就惊醒了.....若肾病持续存在，逐渐加重，那么最终形态可能就是尿毒症。一旦患上尿毒症，就意味着肾脏功能重度受损。无论怎么吃药还是“治疗”

2019-05-22

要长寿，女养肝男养肾

首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。中医认为，女子以肝为本，男子以肾为根，女性肝气不舒，会出现月经不调等妇科疾病；男性

2019-05-22

腰腿痛适当多吃种子类食物

医学指导／广东省第二中医院副主任医师黄汉超冬季进补，补肾是关键。若老年人肾脏出现问题，则会引发一系列健康问题。而中医认为，种子类的食物最能补肾。那么，冬季该如何巧吃来补肾呢？一起来听专家说一说。文/广

2019-05-22

晨起坚持5个动作，男性想要健康并不难

都说一日之计在于晨，一睁眼，第一件事是做什么呢？每个人都有自己的选择。无论是起床、洗漱，还是晨练、早餐.......这一系列熟悉再也不能熟悉的步骤里，有多少隐藏着哪些健康隐患呢？又有哪些需要老友们注意

2019-05-22

补肾壮阳_什么中药补肾最好?超有效的9种补肾中药

什么中药补肾最好?一个朋友年少时经常手淫，每天看着他都疲惫不堪的样子，状态很不好，经过医生诊断，他因为频繁手淫导致了肾虚肾亏，需要补肾，想问一下什么中药补肾最好?下面针对这一情况我们来介绍经验证超有

2019-04-26

补肾壮阳_补肾的药哪种好?4种高效补肾药

补肾的药哪种好?男人都想有个强健的体魄，能够在性生活中不做软蛋，但是，再坚强的男人，也有软弱的时候，补肾是改善性能力的必做功课，但是补肾的药那么多，哪种好呢?补肾的药还是选择中成药好，本文给大家介绍

2019-04-26

补肾壮阳_吃什么可以补肾?补肾的中药和食物食谱

吃什么可以补肾?肾是人体重要的器官，但是有些不良的生活习惯容易导致人们肾虚，肾虚的话，男人会表现出房事无力，早泄阳痿、腰酸、脱发、精神不佳;女人则会变得情绪不佳、气色不好、黄脸婆、脱发、腰酸腿疼等。

2019-04-26

补肾壮阳_什么药补肾效果最好?四种中药食材帮你助性

什么药补肾效果最好?30岁的阿鹏刚交了女朋友，感情发展很顺利，感情升温的男女在荷尔蒙的促使下，很快就在一起了，阿鹏为了更好的展现自己男性的魅力，他想补肾。但是不知道什么药补肾效果最好。下面我们来介绍

2019-04-26

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