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运动减肥:运动减肥操,沙发减肥操,甩掉腰部的赘肉

健康养生:随着物质生活水平的提高,越来越多的人加入了肥胖的行列,对于大部分的女性朋友来说,腰部的赘肉是最让人烦恼的,如何甩掉腰部的赘肉成为她们最关心的问
2019-06-04
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按摩点穴减肥:中医合理按摩方法 助你轻松减肥

健康养生:经常的坚持按摩穴位,对于身体各个部位的减肥都是有着一定的效果的,注意合适的中医按摩方法,让你轻松减肥,一起来试试吧!消除小肚腩:多做推腹。
2019-06-04
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正确的健身动作应该怎样?记住这几点,你的身材会让别人羡慕死!

很多人都忽略这点,基本上所有动作都需要收紧下巴(但不是头向下垂),这可以保护颈椎,因为在力量不够的情况下,身体很自然借颈发力。比如仰卧起坐,你一定有过仰卧起坐做到脖子痛,这就是因为没有收紧下巴,利用脖子发力带动上半身,这可以引起颈部受伤,情况可大可小。因此,紧记所有动作都
2019-04-26
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28张瑜伽体式解锁细节图(收藏级),正位练习很重要!

对于瑜伽初学者来说,对身体的正位以及觉知几乎为“零”,有的人是不知道体式该如何正位,有的人是知道做不到,但不管是那种情况,要把体式做好。首先必须要了解体式,知道体式应该做成什么样子,对身体部位有哪些要求,在这个前提下,慢慢的进步,建立身体的觉知,做到体式的正位。今天选出了
2019-04-26
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要减肥 卧室运动不能少_减肥方法

健康养生:   怎样减肥,特别是那萝卜大象腿呢,爱美的女孩不要愁,现在我们为你介绍套专业的健身方法,卧室中就让你甩掉多余脂肪,实现追求完美身材的梦想吧!动作一:站姿
2019-04-26
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4道家常美味 冬天也吃出细长美腿_减肥方法

健康养生:   细长的美腿不仅可以练出来,还可以吃出来。下面几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿,看看吧香椿绿鸟鸡蛋香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家
2019-04-26
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9招塑造完美腿型_减肥方法

健康养生:   虽然夏天已过,但是美腿计划还是要继续。在冬季,纤长紧实的美腿也是不可或缺的! 美腿行动,你要连续完成,一气呵成。那么,如何美腿?有哪些招数能够塑造完
2019-04-26
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想穿靴子吗?几招速瘦腿_减肥方法

健康养生:   看到满街细腿美眉,穿着过膝的时尚靴子,你羡慕吗?因为小腿粗拉不上靴子拉链的你着急吗?大可不必如此心急,简单几招,让你迅速瘦腿,穿上靴子。腿部减肥需要
2019-04-26
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美腿法宝 寻回纤纤细腿_减肥方法

  “如何美腿”成为OL减肥难题之一,粗腿变细腿对OL来说似乎遥不可及。现在,小编向各位OL介绍美腿法宝,让OL也能拥有一双纤纤细腿。 健康养生: 一个身材匀称、
2019-04-26
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便宜白菜+米醋超级能瘦腿_减肥方法

很多朋友计划着怎样冬季减肥,以期夏天恢复自己的窈窕身段。民间流传的偏方“白菜+米醋”据说可以达到快速瘦腿的功效,也开始被挖掘出来,使得备受瞩目。 健康养生: 养生
2019-04-26
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运动减肥:运动减肥操,沙发减肥操,甩掉腰部的赘肉

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2019-06-04 13:01:33
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2019-04-26 12:05:09
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2019-04-26 12:05:09
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运动减肥:哑铃健美操 塑窈窕曲线

  哑铃操是很受欢迎的健身器材,小巧容易携带,还可以边看电
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥:瘦身晨操动作

  早晨起床后,做一遍下面介绍的体操动作,不仅能使你神清气
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥:简单不花钱的居家享瘦大法

  一场金融危机可让大家的荷包都大缩水,在如此不景气的经
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥:8个减肥小运动 燃脂百倍

  减肥最有效最安全的方法就是做运动,而运动并不见得非要
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥:打造魅力美女的5分钟瘦身法

  你还在羡慕人家拥有曼妙的身材,穿着清凉性感的夏装及惹
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥:坚持7大运动 1周减4斤

  不管你是采取哪种减肥方法来减肥,最健康的方法还是得数
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥:运动方法错误 让你无法减肥

  想知道为什么你的运动达不到运动效果?想知道你在运动中
2019-04-26 12:05:09
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苗条小腿 冬日长靴争奇斗艳_减肥方法

健康养生:   冬季到了,又是长靴争奇斗艳的季节,修长纤细又健
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象腿速变玉腿的方法_减肥方法

健康养生:   对很多jms来说,一天可能会在办公室坐上8个小时
2019-04-26 12:05:09
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不用花钱的美腿好方法_减肥方法

  想瘦下半身,但又不想花钱在减肥药上?这里,小编为你介绍几
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站姿高抬腿 懒人瘦腿法_减肥方法

给懒美开小灶 健康养生: 局部塑形总归是要借助于器械和有氧
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寻找最佳瘦身宝贝之瘦腰篇_减肥方法

  “小蛮腰”是美丽和苗条的象征代表性词语,可“水桶腰”
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吃什么东西可以让腰变细_减肥方法

  纤纤细腰,可以吃出来吗?答案是肯定的: 健康养生: 饮料最佳
2019-04-26 12:05:09
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窈窕淑女快乐瘦身蛮腰_减肥方法

健康养生:   俗话说:“窈窕淑女,君子好逑。”成功瘦身,贵在坚
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神速让你瘦腰你信么_减肥方法

  现在我们来介绍最具平坦腹部的有效3招儿,每招儿2步,纠正
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上半身肥胖MM 实用减肥瘦身攻略_减肥方法

  由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响,很少有人可以苗
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女人的肥腰 找到瘦腰窍门_减肥方法

  纤纤细腰,盈盈一握。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善
2019-04-26 12:05:09
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3个年龄段女人的不同瘦腰法_减肥方法

健康养生:   产后如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢?产后
2019-04-26 12:05:09
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女人们的细腰瘦腹10大独门妙计_减肥方法

  对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的
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腰部减肥快速细腰按摩法_减肥方法

健康养生:   想成为细腰美女但却不知道如何细腰?不用担心,现
2019-04-26 12:05:09
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三合一瘦身操 腰臀腿部全瘦_减肥方法

  想要减肥,而且既不想动刀也不想吃药,建议您不妨试试有氧
2019-04-26 12:05:09
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按摩点穴减肥:中医合理按摩方法 助你轻松减肥

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2019-06-04 12:40:06
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吃药减肥你一定要避开的错误认识

瘦身药是时下流行的瘦身方法,肥胖人士为求快捷,一般都会请求医
2019-04-26 12:05:09
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三招教你如何正确挑选减肥药

为了吸引消费者眼球,一些减肥保健食品将功夫下在产品的夸大虚
2019-04-26 12:05:09
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这些中药材居然有减肥的功效

很多人可能都会有一个误区,那就是中药是用来调理身体的,对身体
2019-04-26 12:05:09
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你所不知道的减肥药九大危害

现在很多人都热衷减肥,各种减肥方法也都不尽其烦,一一尝试。这
2019-04-26 12:05:09
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健康快速的中医经络减肥法介绍给你

现在又流行起中医经络减肥法,那么中医经络减肥法是怎样的?中
2019-04-26 12:05:09
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如何正确通过按摩脚底减肥

我们都有这样的体会,随着社会发展越来越快,人们都忙于工作忽略
2019-04-26 12:05:09
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神奇的中药减肥法送给你

市场上有那么多种减肥方法,但要论最安全,实惠的还是选中药减肥
2019-04-26 12:05:09
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拔罐和针灸哪个减肥效果更好

拔罐和针灸都是中医减肥中两个比较常见的方法,那么具体哪种方
2019-04-26 12:05:09
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适合懒人的三款简单易学的瘦身药膳

很多女性一直在做的事情就是减肥。其实减肥说难也不难,只要我
2019-04-26 12:05:09
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八大秘诀狂吃中餐不发胖_饮食减肥

健康养生:   1、严格控制夹菜量,即使是人间难得的美食也决
2019-04-26 12:05:09
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选择低热量食物有讲究_饮食减肥

健康养生:   1.选择体积大、纤维多的食物因为这种食物可增
2019-04-26 12:05:09
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快餐族减脂策略_饮食减肥

健康养生:   怎样精打细算吃便当?别买现成便当,改到自助餐
2019-04-26 12:05:09
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饮食瘦身 如何留住营养_饮食减肥

健康养生:   1.蛋白质:人体的细胞是由蛋白质所组成的,蛋白质
2019-04-26 12:05:09
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减肥不反弹的5个饮食原则_饮食减肥

健康养生:   1.提前吃点水果、全麦低糖饼干,甚至一杯柠檬水
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6种减肥养生果蔬_饮食减肥

健康养生:   苹果:苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品,是
2019-04-26 12:05:09
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保持苗条身段的九大奥秘_饮食减肥

健康养生:   不饿不吃吃有许多塬因,如无聊、疲惫、失意和爱
2019-04-26 12:05:09
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减肥不要忽视这些喝进去的热量_饮食减肥

健康养生:   喝进去的热量最易被忽视·新的研究表明,许多女
2019-04-26 12:05:09
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减肥需多吃纤维食物_饮食减肥

纤维含量最高的食物是米麦等五谷的皮质,也就是米糠和麦糠,这
2019-04-26 12:05:09
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巧瘦下半身 比华利减肥法_饮食减肥

健康养生:   肥胖的主要原因是过多地食用脂肪和碳水化合物
2019-04-26 12:05:09