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运动减肥：运动减肥操,沙发减肥操,甩掉腰部的赘肉

健康养生：随着物质生活水平的提高，越来越多的人加入了肥胖的行列，对于大部分的女性朋友来说，腰部的赘肉是最让人烦恼的，如何甩掉腰部的赘肉成为她们最关心的问
2019-06-04
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按摩点穴减肥：中医合理按摩方法 助你轻松减肥

健康养生：经常的坚持按摩穴位，对于身体各个部位的减肥都是有着一定的效果的，注意合适的中医按摩方法，让你轻松减肥，一起来试试吧！消除小肚腩：多做推腹。
2019-06-04
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正确的健身动作应该怎样？记住这几点，你的身材会让别人羡慕死！

很多人都忽略这点，基本上所有动作都需要收紧下巴(但不是头向下垂)，这可以保护颈椎，因为在力量不够的情况下，身体很自然借颈发力。比如仰卧起坐，你一定有过仰卧起坐做到脖子痛，这就是因为没有收紧下巴，利用脖子发力带动上半身，这可以引起颈部受伤，情况可大可小。因此，紧记所有动作都
2019-04-26
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28张瑜伽体式解锁细节图(收藏级)，正位练习很重要！

对于瑜伽初学者来说，对身体的正位以及觉知几乎为“零”，有的人是不知道体式该如何正位，有的人是知道做不到，但不管是那种情况，要把体式做好。首先必须要了解体式，知道体式应该做成什么样子，对身体部位有哪些要求，在这个前提下，慢慢的进步，建立身体的觉知，做到体式的正位。今天选出了
2019-04-26
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要减肥 卧室运动不能少_减肥方法

健康养生： 　　怎样减肥，特别是那萝卜大象腿呢，爱美的女孩不要愁，现在我们为你介绍套专业的健身方法，卧室中就让你甩掉多余脂肪，实现追求完美身材的梦想吧！动作一：站姿
2019-04-26
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4道家常美味 冬天也吃出细长美腿_减肥方法

健康养生： 　　细长的美腿不仅可以练出来，还可以吃出来。下面几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿，看看吧香椿绿鸟鸡蛋香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家
2019-04-26
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9招塑造完美腿型_减肥方法

健康养生： 　　虽然夏天已过，但是美腿计划还是要继续。在冬季，纤长紧实的美腿也是不可或缺的！ 美腿行动，你要连续完成，一气呵成。那么，如何美腿？有哪些招数能够塑造完
2019-04-26
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想穿靴子吗？几招速瘦腿_减肥方法

健康养生： 　　看到满街细腿美眉，穿着过膝的时尚靴子，你羡慕吗？因为小腿粗拉不上靴子拉链的你着急吗？大可不必如此心急，简单几招，让你迅速瘦腿，穿上靴子。腿部减肥需要
2019-04-26
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美腿法宝 寻回纤纤细腿_减肥方法

　　“如何美腿”成为OL减肥难题之一，粗腿变细腿对OL来说似乎遥不可及。现在，小编向各位OL介绍美腿法宝，让OL也能拥有一双纤纤细腿。 健康养生： 一个身材匀称、
2019-04-26
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便宜白菜＋米醋超级能瘦腿_减肥方法

很多朋友计划着怎样冬季减肥，以期夏天恢复自己的窈窕身段。民间流传的偏方“白菜+米醋”据说可以达到快速瘦腿的功效，也开始被挖掘出来，使得备受瞩目。 健康养生： 养生
2019-04-26
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2019-06-04 13:01:33
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运动减肥：哑铃健美操 塑窈窕曲线

　　哑铃操是很受欢迎的健身器材，小巧容易携带，还可以边看电
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥：瘦身晨操动作

　　早晨起床后，做一遍下面介绍的体操动作，不仅能使你神清气
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥：简单不花钱的居家享瘦大法

　　一场金融危机可让大家的荷包都大缩水，在如此不景气的经
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥：8个减肥小运动 燃脂百倍

　　减肥最有效最安全的方法就是做运动，而运动并不见得非要
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥：打造魅力美女的5分钟瘦身法

　　你还在羡慕人家拥有曼妙的身材，穿着清凉性感的夏装及惹
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥：坚持7大运动 1周减4斤

　　不管你是采取哪种减肥方法来减肥，最健康的方法还是得数
2019-04-26 12:05:09
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运动减肥：运动方法错误 让你无法减肥

　　想知道为什么你的运动达不到运动效果?想知道你在运动中
2019-04-26 12:05:09
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苗条小腿 冬日长靴争奇斗艳_减肥方法

健康养生： 　　冬季到了，又是长靴争奇斗艳的季节，修长纤细又健
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象腿速变玉腿的方法_减肥方法

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不用花钱的美腿好方法_减肥方法

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　　对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的
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腰部减肥快速细腰按摩法_减肥方法

健康养生： 　　想成为细腰美女但却不知道如何细腰？不用担心，现
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三合一瘦身操 腰臀腿部全瘦_减肥方法

　　想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧
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按摩点穴减肥：中医合理按摩方法 助你轻松减肥

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吃药减肥你一定要避开的错误认识

瘦身药是时下流行的瘦身方法，肥胖人士为求快捷，一般都会请求医
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三招教你如何正确挑选减肥药

为了吸引消费者眼球，一些减肥保健食品将功夫下在产品的夸大虚
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这些中药材居然有减肥的功效

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你所不知道的减肥药九大危害

现在很多人都热衷减肥，各种减肥方法也都不尽其烦，一一尝试。这
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健康快速的中医经络减肥法介绍给你

现在又流行起中医经络减肥法，那么中医经络减肥法是怎样的?中
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神奇的中药减肥法送给你

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