按摩点穴减肥：中医合理按摩方法 助你轻松减肥

　　经常的坚持按摩穴位，对于身体各个部位的减肥都是有着一定的效果的，注意合适的中医按摩方法，让你轻松减肥，一起来试试吧！

　　消除小肚腩：多做推腹

　　腹部较为的肥胖，进行腹部的按摩是较为有效果的。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。

　　方法：注意用力的按摩，如此的反复按摩，有助于减肥。每一天都是用力按摩，方法较为神奇。自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。

　　消除蝴蝶袖：按摩腋下

　　腋下减肥，是有助于循环的，注意合理的方式。手臂的后缘，是心经和小肠经的循行线。这个位置堆积赘肉，大多与这两条经脉的功能异常有关系，可以捏按手臂的后缘，促进经气循环，消除“蝴蝶袖”。

　　方法：每天多按摩几次，有助于健康。自腋下开始，沿着手臂的后缘，至肘部。以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧，直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右，每天捏3~5次。

　　消除臀部赘肉：敲腿部外侧的胆经

　　进行腿部的按摩，效果也是较为神奇的。胆经的部位，是在臀部侧边至膝盖侧边之间。敲胆经能把大腿外侧的那堆垃圾敲走，达到瘦大腿的目的，对于改善腿部容易水肿的现象更是有效。敲胆经也能强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的物质。另外还可以活络整个经络，使阻塞在胆经的寒气有机会排出。