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沉迷电视记忆下降

看电视不仅伤身，也可能伤脑。据英国一项新研究，50岁以上人长时间看电视会严重影响记忆力。为评估看电视对认知功能有无负面影响，英国伦敦大学学院的研究团队对3662名50岁以上中老年人展开了为期两年的调查
2019-05-21 23:32:57
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蒸草莓治干咳

成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和干咳常出现于感冒后期、急性支气管炎、急性咽炎等病症，患者咳嗽时无痰，或痰少而黏，常伴咽干、喉痒、鼻燥、口渴、舌红少津等症状。现正值草莓上市，推荐一个用草莓缓解
2019-05-21 23:32:52
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热毛巾擦背好处多

受访专家：北京老年医院原中医科主任 刘德泉俗话说“三洗不如一擦”，北京老年医院原中医科主任刘德泉介绍，老人擦背有很多好处，不洗澡时也可进行。擦背操作简单，准备一条毛巾，用手拽住其两端，与后背进行机械摩
2019-05-21 23:32:46
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4个小动作 养生学问大

受访专家：国家体育总局健身气功管理中心副研究员 丁丽玲养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。坐着捏膝盖。俗话说“人老腿先老”
2019-05-21 23:32:41
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科学走路对健康大有裨益

生活中，许多人最爱的运动是走路，都认为“日行万步更长寿”。实际上，走路方法对了，确实是对身体健康非常有帮助！然而，有的人越走越长寿，有的人却可能走出一身病……其实在这不起眼的走路中，就藏着区别。1、走
2019-05-21 23:32:36
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红肉吃得多，糖尿病风险大

新加坡国立大学医学院发现，吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现，食用过量的红肉，如牛肉、猪肉和加工肉等会增加患糖尿病的风险，而吃白肉，如鱼、鸡肉等可使风险下
2019-05-21 23:32:30
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五类人慎吃蒲公英

甘肃中医药大学药学院 副教授 宁艳梅蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草，首载于《新修本草》，自古以来，常被作为野菜食用。李时珍在《本草纲目》中将其列为菜部，清代王孟英《随息居饮食谱》言其“嫩可为蔬，老则
2019-05-21 23:32:25
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哪种食用油最健康？吃油真相大揭密

撰文 石劢“油”的困惑烹调油、食盐、高脂肪食物摄入过多，是高血压、肥胖、心脑血管疾病、营养 代谢性疾病等慢性病的高危因素。关于“油”，您是不是有很多困惑？吃油多会造成肥胖和血脂升高，那么，不吃油或少吃
2019-05-21 23:32:25
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健脾祛湿 推荐胡萝卜茯苓瘦肉汤

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾祛湿、消食开胃推荐人群：用于脾虚气弱、脘腹胀满、湿重困身等人群。材料：胡萝卜100g、茯苓30g、扁豆30g、陈皮3g、香菜5g、瘦肉200g（2~3人量）。
2019-05-21 23:32:20
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眼睛消肿试试这八招

眼睛肿胀是由液体堆积引起的，这可能是由不良饮食习惯或睡眠不足造成的。美国《读者文摘》杂志总结了减轻眼睛肿胀的几种方法。1.眼药水。眼睛肿胀有时是过敏导致的，可以使用非处方的眼药水和抗组胺药。抗组胺药具
2019-05-21 23:32:19
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不想颈椎“早衰” 五招可缓解

19岁的小林莫名开始脖子痛，还时不时地头晕，去医院检查后，医生告诉小林，她之所以会这样是因为出现了颈椎生理曲度变直。广州市正骨医院脊柱科副主任医师潘锰指出，颈椎生理曲度变直在临床上虽然很常见，但如果脖
2019-05-21 23:32:14
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中医教你十招护肝法

如今，正是养肝护肝的好时机，对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会。太原市中医医院防保科主任李国燕梳理了10种中医护肝的方法，希望能给大家一些帮助。方法一 叩头做法：全身直
2019-05-21 23:32:14
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夏天到了，一切从“养阳”开始

《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此谓为蕃秀，天地气交，万物华实。”刚刚立了夏的广州，日照时间变长，昼长夜短，地热蒸腾为云，天气下降为雨，天地气交，万物繁茂，生机勃勃。广东省中医院治未病中心主治医
2019-05-21 23:32:09
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这些食物能让血管变年轻

受访专家：中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘 纳血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固
2019-05-21 23:32:08
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女人每天吃一把黑芝麻身体会有什么改善？

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。女人每天吃一把黑芝麻，身体会有什么改善呢？1.黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润
2019-04-26 12:05:09
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山药怎么吃才健康？需要去皮吗？

山药的吃法有蒸、煮、炒等方式，不管哪种吃法对于健康都是可以的。对于像炒、炖煮等方式，建议可以把山药去皮，不过如果我们是要打成米糊的形式，就无需去皮，毕竟山药皮也有一定的药用价值。正宗的山药一般来源河南焦作的铁棍山药。山药的营养价值山药味甘，性平。入肺、脾、肾经。
2019-04-26 12:05:09
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没想到，陈皮其实有4个妙用

一提到陈皮，大家都会想到零食中的陈皮。但是本文提到的陈皮指的是成熟的橘皮。大家可能不知道的是，陈皮也称为橘子，其为橘及其栽培变种的成熟果皮。这样一种果皮有什么功效呢？大家可能会想到消食，但其实，陈皮的功效和作用远不止这些。陈皮有什么营养价值？一：健脾开胃陈皮因其燥湿
2019-04-26 12:05:09
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别小瞧这根葱！这么吃竟然胜似良药

葱不仅是中式料理爆香的精髓，更是人们最爱的佐料之一！但是，葱不只美味而已，适度将其入菜食用，更有促进血液循环、保持思绪畅通、改善头晕不适的保健效果！大葱含有挥发油，其主要成分为葱素，还含有二烯内基硫醚、草酸钙，散发出一种独特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲。另外，其
2019-04-26 12:05:09
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生姜的好处不止驱寒，还有这3大好处

淋了雨或者吹了冷风时，我们常常要喝上一杯姜茶或者吃上一点生姜的，因为这样可以起到驱寒保暖的作用。那么，生姜还有其他作用吗？下面大家便一起来看看吧。好处之一、生姜可以增加食欲，促进消化生姜具有促进消化的作用，这是因为生姜中有一种含辣的物质能够在一定程度上刺激胃粘膜
2019-04-26 12:05:09
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蒲公英虽好，这些人吃会有危险！

蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草，首载于《新修本草》，自古以来，常被作为野菜食用。李时珍在《本草纲目》中将其列为菜部，清代王孟英《随息居饮食谱》言其“嫩可为蔬，老则入药”。蒲公英日常可榨汁、凉拌、煸炒、入汤羹、做馅料、煮粥食用。案例玉米须、蒲公英、茵陈各30克，加
2019-04-26 12:05:09

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